1. כפפות האצבע המלאה חמות.בעת פעילות גופנית, זיעת כף היד תפחית את החיכוך בין כף היד לכפפה.במקביל, הוא עלול גם לגרום לאחיזה לא יציבה, להפחית את השליטה בציוד ולשפר את הכושר.לא מומלץ.

2. היתרונות של כפפות חצי אצבע מפחיתות את שחיקת הידיים, סופגות זיעה, סופגות זיעה ומגבירות את חיכוך האחיזה.זה יותר נאה ונראה מקצועי יותר.חסרונות יפחיתו את כוח האחיזה ועשויים ליצור כפפות כושר הנשענות על חצי אצבע.בשימוש במכשיר המכשיר יפעיל לחץ על פרק כף היד, וקל להיפצע בטעות במפרק שורש כף היד.

3. חגורת כושר

רצועות כוח, המוכרות גם כרצועות אחיזה או רצועות, משמשות לרוב לתרגילי "משיכה" כמו דדליפט, משיכות, תרגילי חתירה שונים ועוד."קשור" את היד לציוד כדי למנוע מהיד (האמה) להתיש כאשר לגב התחתון עדיין יש כוח פנוי, מה שמפחית מאוד את כוח האחיזה באמה, מפחית את עייפות האמה ומאפשר את המשך האימון..

4. כפפות אגרוף

כאשר אגרוף הוא אגרוף חזק, קל לעקור או לחבול את האצבעות אם אינך מגן על עצמך.לאחר לבישת הכפפות, זה יכול לשפר את החיץ, להפחית את כוח האגרוף, להגן על עצמך ועל היריב בו זמנית