גלשנים הם חלקי ציוד ספורט המשמשים לגלישה.אורכם של הגלשנים המקוריים היה כ-5 מטרים ומשקלם היה בין 50 ל-60 קילוגרם.לאחר מלחמת העולם השנייה הופיעו לוחות פלסטיק קצף, וצורתם שופרה.הגלשנים הנוכחיים הם באורך 1.5-2.7 מטר, רוחב 60 ס"מ ועובי 7-10 ס"מ.הקרשים קלים ושטוחים, עם קצוות קדמיים ואחוריים מעט צרים יותר וסנפיר זנב מייצב מאחור ובתחתית.סרט חיצוני שעווה מוחל גם על הלוח כדי להגביר את החיכוך.משקלם של גלשנים נע בין 11 ל-26 קילוגרם.

גלישה היא ספורט ימי בו ספורטאים שולטים בגלים על ידי עמידה על גלשנים או שימוש בלוחות בטן, קרשי כריעה, רפידות גומי מתנפחות, סירות חתירה, קיאקים ועוד מכשירים דומים.ספורטאים חייבים להיות בעלי כישורים גבוהים ושיווי משקל, וכן להיות מסוגלים לשחות למרחקים ארוכים ברוח ובגלים, ללא קשר לציוד המשמש.

גלישה היא ספורט בו ספורטאים שוכבים או כורעים ברך על הגלשן וחותרים עם הידיים למקום עם גלים מתאימים.כאשר הגל דוחף את הגלשן להחליק, הספורטאי נעמד כשהרגליים פתוחות באופן טבעי קדימה ואחורה (בדרך כלל רגל האיזון מלפנים ורגל השליטה מאחור), הברכיים כפופות מעט, ועוקב אחר גלי הגל, גולש מָהִיר.

1. לונגבורד - בורד שאורכו יותר מ-9 רגל ומתאים למתחילים.
שנית, הלוח הקצר - באורך של פחות מ-7 רגל, הוא מסווג כלוח גל טכני.
3. צלחת אקדח - צר וארוך, הוא נועד לעמוד בפני גלים גדולים כמו אלה שנמצאים בהוואי.
רביעית, הלוח הרך מספק ניידות דינמית שאינה מוגבלת בגודל הגל ואידיאלית למתחילים.
5. רפסודה צפה - הלוח רחב והמהירות משתנה לאט, מה שהופך אותו לאידיאלי לתרגול גלים מתחילים.