אפוד המשקל משמש לבעיטות הקפצה דרך שק החול הנושא אפוד, שיכול לשפר ביעילות את מהירות הבעיטה, הריצה והמהירות, וניתן להשתמש בו לקפיצה לגובה, לקפיצה לרוחק ולרצים כדי לשפר את רמת האימון שלהם.ויש לו מאפיינים של בטיחות והיגיינה, לבישה נוחה, קלה לשימוש ולא מוגבלת על ידי המקום.זה יכול לשפר במהירות כוח מתפרץ, כוח קפיצה ורגישות, לשפר את הסיבולת, אימוני אומנויות לחימה יכולים להגביר את מהירות האגרופים והבעיטות, ולשפר את יעילות הלחימה.
אפוד המשקולות משתמש בסוג חדש של חומר מרוכב, חדשני בעיצובו, יפהפה במראהו, בהיר בצבע, בלתי נראה, מתכוונן, מכיל דבק ריבאונד, נוח וקרוב לגוף.
אפוד המשקולות מפעיל בעיקר את שרירי הגב והכתפיים, מה שיכול לשפר את אפקט הפעילות הגופנית ויעילותה ולהשיג את האפקט של שיפור הגוף.אפודי משקל אינם מתאימים ללבישה לאורך זמן, אין לשמור על הגוף במצב מתוח או מתוח כל הזמן, לכן מומלץ ללבוש אותו לא יותר מ-30 דקות.בנוסף, כדאי לבחור אפוד משקל עם משקל מתאים בהתאם למצבך, כדי לא לעוות את גופך.
אפודים נושאי משקל מועילים לשיפור מניעת אוסטאופורוזיס, אך עדיף ללכת במקום שטוף שמש, מכיוון שפעילות גופנית נושאת משקל בשמש יכולה להגביר את היווצרות סידן העצם בגוף ולמנוע אוסטאופורוזיס.